Calendrier sorties VTT La Grappe Sportive
Calendrier qui permet aux membres de la Grappe Sportive de s'informer des differentes sorties sur les communes du vallon
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LES 3 BOUCLES VTT
Le dimanche, 27 août 2017 à 08:30
3 circuits au choix de difficultés différentes :
- boucle 1 - familiale Biounac, 22 km et 300 m de dénivelé,
- boucle 2 - ... -
Sortie VTT Reco Rando
Le mardi, 29 août 2017 à 13:45
Petite sortie VTT tranquillou de chez tranquillou pour reco de la partie du parcours Clairvaux-d'Aveyron /Le Buenne
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trail autour de conques
Le samedi, 02 septembre 2017 à 08:30
sortie préparatoire au tana quest avec une boucle autour de conques de 24 km et 1000 D+
Départ en voiture de St Chris
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Sortie sur l'Aubrac
Le samedi, 09 septembre 2017 de 08:00 à :
Je prévois de faire un repérage du parcours qu'on va emprunter le 14 et 15 octobre.
Si certains veulent se joindre à moi , c'est avec grand plaisir.
il ... -
Sortie Trail / Frac
Le lundi, 11 septembre 2017 de 19:00 à :
sortie échauffement 20minutes + frac 10x30'x30' à VMA.
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Prépa Rando
Le samedi, 16 septembre 2017 à 07:30
Balisage des chemins, préparation des ravitaillements, repas en commun etc ...
On vous attend nombreux et nombreuses!!!!!!
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Sortie TRAIL
Le lundi, 18 septembre 2017 de 19:00 à :
échaufement 20' + 2x20min seuil(10récup) + 15minutes footing + 30minutes étirements.
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sortie trail
Le mercredi, 20 septembre 2017 de 19:30 à :
sortie cool de 1h. Dernière avant tana quest donc on va pas forcer
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Sortie TRAIL
Le vendredi, 22 septembre 2017 de 08:30 à :
Footing cool 20 minutes + 6 ligne droite ( sprint 15")
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TANA QUEST TRAIL 2017
Le samedi, 23 septembre 2017 à 16:00
Plusieurs parcours le jour même
allé voir sur Face book : TANA QUEST
Pour ma part , juste le 12km....
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Inscriptions Saison 2017/2018
Le samedi, 30 septembre 2017 de 10:00 à 12:00
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Inscriptions Saison 2017/2018
Le lundi, 02 octobre 2017 de 20:30 à 22:00
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sortie trail 10km
Le samedi, 07 octobre 2017 à 09:30
sortie sur le 10 des ruthènes pendant entrainement de basket des petits. Sortie tranquille